Program Menfulness - droga do Pełni Męskości [12 tygodni]

Menfulness to spójny proces dla mężczyzn, którzy chcą odzyskać autentyczność, sprawczość i wewnętrzną spójność. Program szczególnie wspiera w przełamywaniu schematu „miłego faceta” – wzorca polegającego na spełnianiu oczekiwań innych kosztem siebie, unikaniu konfliktów i tłumieniu emocji. Program łączy 6 sesji indywidualnych 1:1, kurs online Menfulness oraz ustawienia systemowe online, tworząc całościową ścieżkę realnej i trwałej zmiany. Sesje 1:1 są rdzeniem procesu. Praca opiera się na połączeniu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, ustawień systemowych oraz praktyk medytacyjnych. W bezpiecznej, uważnej przestrzeni uczestnik pracuje nad granicami, odpowiedzialnością, emocjami i zajmowaniem własnego miejsca w życiu i relacjach. Kurs online wspiera proces pomiędzy sesjami, oferując refleksję, psychoedukację i codzienne praktyki uważności. Ustawienia systemowe pozwalają zobaczyć głębsze dynamiki i uwolnić się od obciążeń, które nie należą do uczestnika. Menfulness to droga do dojrzałej męskości opartej na świadomości, odwadze i autentycznym kontakcie ze sobą.