Access Bars
Ból i napięcie w ciele
Walentynkowy Weekend Saunowy
Marta Siudalska Lenarczyk
Paulina Tomaszewska PORUSZENIE
Moją pasją jest taniec, sztuka i świadomy ruch, i chcę tymi jakościami dzielić się z innymi. Jestem związana z tańcem od najmłodszych lat. Przygodę z tańcem zaczęłam od tańca towarzyskiego, potem na kilka lat zagłębiałam się w świat tańca disco dance i formacji tanecznych, z którymi zdobywałam medale Mistrzostw Polski i Europy w szkole tańca Egurrola Dance Studio. Potem przyszła fascynacja tańcem współczesnym, modal underground i w końcu improwizacją, która to okazała się być wielką taneczną miłością i przygodą trwającą do dnia dzisiejszego. Brałam udział w licznych warsztatach z improwizacji ruchowej i świadomości ciała, prowadzonych przez m.in. Kirstie Simson, Katy Dymoke, Annę Piotrowską, Paulinę Święcańską, Jacka Owczarka i Karolinę Kroczak. W toku swojej ścieżki taneczno-ruchowej oraz osobistych doświadczeń życiowych odkryłam, że świadomy ruch i oddanie głosu Ciału, może dosłownie zdziałać cuda - wyprowadzić z trudnych stanów psychicznych, uregulować układ nerwowy, dać odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Pragnę pogłębiać tę ścieżkę pracy z drugim człowiekiem. Od 3 lat prowadzę w Olsztynie zajęcia i warsztaty grupowe z tańca intuicyjnego, improwizacji i poszerzania świadomości ciała poprzez ruch. Prowadzę również warsztaty z redukcji stresu oraz projekty rozwojowo-ruchowe skierowane głównie do kobiet. Pracuję z dorosłymi, z grupami oraz indywidualnie w sesjach 1:1. Specjalizuję się w pracy z ciałem, z układem nerwowym poprzez świadomy ruch i taniec terapeutyczny. Jestem członkinią olsztyńskiego stowarzyszenia Sztuka Bez Granic? oraz warszawskiego kolektywu artystyczno-performatywnego SzurSure. Ukończyłam roczny kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w Ośrodku IBA w Warszawie oraz roczny kurs Choreografii Scenicznej w Krakowie, pod kierunkiem artystycznym Iwony Olszowskiej. Prowadzę stronę na fb : PORUSZENIE, oraz na Instagramie: Porusz_sie_z_Paulina, na których dzielę się swoimi inspiracjami i wiedzą z zakresu rozwoju świadomości i pracy z ciałem. Prywatnie jestem mamą energicznej 4 letniej Mai :)
