Nazywam się Adrianna Juszczyszyn. Jestem certyfikowaną instruktorką Metody Butejko i DMCO Breathwork oraz absolwentką studiów podyplomowych na kierunku Zielarz Fitoterapeuta. Drogi Oddechu to przestrzeń, w której łączę duchowość, głęboką pracę z ciałem, tradycyjne praktyki oddechowe i współczesną neurobiologię. To miejsce, w którym uczę, jak w pełni wykorzystywać naturalną moc swojego oddechu, by wracać do zdrowia, spokoju i wewnętrznej harmonii. Moja droga jest zakorzeniona w osobistym doświadczeniu. Od dzieciństwa żyłam z astmą i alergiami. Latami szukałam rozwiązania, aż 5 lat temu odkryłam pracę z oddechem. Życzliwa dusza pokazała mi metodę Butejko. Kiedy po raz pierwszy udało mi się powstrzymać atak astmy dzięki ćwiczeniom Butejko, wiedziałam, że chcę się dowiedzieć na ten temat wszystkiego. We wrześniu 2025, po wielu latach praktyki własnej i zgłębiania wiedzy na temat różnych metod i technik pracy oddechem, uzyskałam Certyfikację Instruktorską Metody Butejko, a niedługo później Certyfikację Instruktorską DMCO Breathwork. Od tamtej pory prężnie rozwijam swoją oddechową działalność, współpracuję z fundacjami wspierającymi profilaktykę zdrowia, nauczycielami Jogi, edukuję i prowadzę sesje 1:1 oraz grupowe. Najważniejszą rzeczą jakiej się nauczyłam, jest to, że nasz oddech jest mostem między ciałem i świadomością, językiem, którym nasze ciało komunikuje się z układem nerwowym i opowiada o emocjach, napięciach i historiach, które nosimy w sobie. Dzięki pracy z oddechem możemy naprawdę zrozumieć co mówi do nas nasze ciało i odpowiedzieć z miłością i szacunkiem. W swojej pracy łączę różne techniki i różne drogi oddechu, ale nie po to, aby kontrolować oddech czy narzucać ciału konkretny sposób oddychania. Moim celem jest stworzenie takiej przestrzeni, w której organizm może sam odnaleźć swoją naturalną drogę do równowagi. To proces powrotu do własnej rytmicznej Fali Oddechu, tej, która była w nas od zawsze, zanim została przykryta stresem, napięciami i historiami zapisanymi w ciele. Kiedy ciało dostaje bezpieczną przestrzeń i uważną obecność, to, co było zablokowane, może się poruszyć, uwolnić i zintegrować we własnym tempie. Dziś tworzę przestrzeń bezpieczną, uważną, pełną ciekawości i szacunku do indywidualnej drogi każdej osoby. Nie przyspieszam procesów, nie narzucam tempa. To ciało prowadzi, a ja towarzyszę. Wspieram ludzi w regulacji układu nerwowego, w odzyskiwaniu spokojnego, naturalnego oddechu, poczucia sprawczości i wewnętrznego bezpieczeństwa. Pomagam wrócić do siebie, do miejsca, w którym ciało znów jest domem, a oddech staje się sprzymierzeńcem, nauczycielem i źródłem wolności.
15 min rozmowa telefoniczna, podczas której opowiesz mi o swoich potrzebach, a ja pomogę określić, która forma pracy z oddechem będzie dla Ciebie najlepsza. To spokojna, niezobowiązująca przestrzeń, by zadać pytania, rozwiać wątpliwości i sprawdzić, czy czujesz się ze mną komfortowo.
Access Bars
Ból i napięcie w ciele
Walentynkowy Weekend Saunowy
Marta Siudalska Lenarczyk
