Witaj w mojej przestrzeni Mam na imię Kasia i jestem dyplomowanym Life Coachem, Mentorką Zmiany Nawyków i Holistycznym Dietetykiem. Jestem też trenerką i instruktorką fitness, biegaczką, kobietą 45+ i pasjonatką życia na własnych zasadach. Od ponad 10 lat towarzyszę Wam w obsza… Witaj w mojej przestrzeni Mam na imię Kasia i jestem dyplomowanym Life Coachem, Mentorką Zmiany Nawyków i Holistycznym Dietetykiem. Jestem też trenerką i instruktorką fitness, biegaczką, kobietą 45+ i pasjonatką życia na własnych zasadach. Od ponad 10 lat towarzyszę Wam w obszarach zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej i budowania zdrowego stylu życia. Oprócz tradycyjnego wykształcenia swoje działania opieram na własnych doświadczeniach i przejściach - zawodowych i zdrowotnych. Pełniłam wiele ról życiowych - pracowałam w korporacji, prowadziłam własne Studio Ruchu i Zdrowego Odżywiania, poszukiwałam własnej ścieżki w zawodzie dietetyka, na końcu przyszedł do mnie Life Coaching, który stanowi dopełnienie pracy i życia w zgodzie z własnymi wartościami i na własnych zasadach. Moje największe wartości to wolność, zdrowie, prawda, autentyczność i lojalność. Prywatnie moim celem jest cieszenie się życiem i pomaganie innym w dążeniu do dobrostanu. Jestem aktywna, biegam, podróżuję, karmię się naturą i sztuką, a moim ulubionym środkiem transportu są moje własne stopy. Zawodowo przychodzą do mnie głównie kobiety 40+, ale sama nikogo nie wykluczam, nie dyskwalifikuję, nie oceniam. Oferuję empatyczne i bezpieczne wsparcie w Procesie na który jesteś gotowy/gotowa. Pracuję online i stacjonarnie w Warszawie jeśli chcesz doświadczyć Coachingu spacerując po parku. Pomimo, że oferuję pojedyncze Sesje Coachingowe to zachęcam zawsze do wejścia w Proces bo Zmiana trwa, a najwięcej dzieje się pomiędzy spotkaniami. Zapraszam Cię do Zmiany Kasia
Pracuję w modelu łączonym Cochingowo-Mentoringowym, w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Łączę Life Coaching z moim ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z klientami jako dietetyczka, trenerka i mentorka wspierająca w procesie wprowadzania zmian prowadzących do poprawy zdrowia, kondycji i dobrostanu. Kolejna sesja Jeśli jeszcze się nie znamy - wybierz proszę Pierwszą Sesję - jest dłuższa ponieważ ustalamy na niej Plan działania i harmonogram spotkań. Najbardziej pomogę Ci jeśli zmagasz się z takimi wyzwaniami jak: brak energii, przewlekłe zmęczenie, brak motywacji do zmiany, określanie wartości i celów, wypalenie zawodowe. Jeśli masz za sobą wielokrotnie nieudane próby wprowadzania zmian w zakresie nawyków, odżywania lub aktywności fizycznej - jesteś w dobrym miejscu!
W ramach tej usługi przewidziane są 2 spotkania - wstępna 90-minutowa konsultacja na której rozmawiamy o Twoich wyzwaniach i celach oraz dostajesz ode mnie pliki do uzupełnienia, dotyczące tego jak się odżywiasz obecnie i listę zalecanych badań do wykonania. Po przesłaniu wszystkich uzupełnionych plików oraz wyników badań - przygotowuję dla Ciebie spersonalizowane zalecenia żywieniowe. Jak zalecenia są gotowe - umawiamy się na kolejne spotkanie trwające 60-90 minut, na którym omawiamy zalecenia i ustalamy plan działania na kolejne miesiące. To ile czasu upłynie pomiędzy konsultacjami zależy od Ciebie, ale zazwyczaj trwa to od 14 do 30 dni. UWAGA! Nie dostaniesz ode mnie typowego jadłospisu, w którym są podane gramatury produktów i wartości odżywcze. Nie uczę takiego podejścia. Uczę intuicyjnego odżywiania, odpowiadającego potrzebom Twojego organizmu, opartego na sezonowości i produktach lokalnych. Dobieram też suplementację jeśli jest potrzebna.
Pierwsza Sesja w Procesie Zmiany Pracuję w modelu łączonym Cochingowo-Mentoringowym, w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Łączę Life Coaching z moim ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z klientami jako dietetyczka, trenerka i mentorka wspierająca w procesie wprowadzania zmian prowadzących do poprawy zdrowia, kondycji i dobrostanu. Najbardziej pomogę Ci jeśli zmagasz się z takimi wyzwaniami jak: brak energii, przewlekłe zmęczenie, brak motywacji do zmiany, określanie wartości i celów, wypalenie zawodowe. Jeśli masz za sobą wielokrotnie nieudane próby wprowadzania zmian w zakresie nawyków, odżywania lub aktywności fizycznej - jesteś w dobrym miejscu!
Oczyszczanie energetyczne
Pewność siebie i samoakceptacja
Darmowa sesja oddechu holotropowego
Kasia Gruszczyńska
Dołącz
