Zmiana, która zaczyna się w relacji ze sobą — zostaje Jak wygląda praca? To 9 spotkań online, raz w tygodniu. Kameralna grupa — maksymalnie 10 kobiet. Pracujemy spokojnie, bez presji, w bezpiecznej atmosferze. Każda uczestniczka pracuje w swoim tempie. Łączę podejście psychologiczne, pracę z ciałem i regulację układu nerwowego, bo napięcie nie zaczyna się tylko w myślach — ono zapisuje się w ciele. Ten proces nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w terapii czy rozwoju osobistym. Wymaga tylko gotowości, by przestać siebie pomijać. Co może się zmienić? Kiedy napięcie przestaje kierować Twoimi reakcjami: – przestajesz brać odpowiedzialność za wszystko i wszystkich – potrafisz powiedzieć "nie" bez wewnętrznego rozdarcia – granice przestają być walką – pojawia się więcej spokoju w codziennych sytuacjach – decyzje przestają być podejmowane z lęku – masz w sobie więcej stabilności, nawet gdy pojawia się stres – odpoczynek przestaje budzić poczucie winy – w relacjach zaczynasz być bardziej obecna, a mniej przeciążona Nie chodzi o spektakularną rewolucję. Chodzi o wewnętrzne oparcie, które zaczyna być stałe. Dla kogo są te warsztaty? Dla kobiet, które: – przez lata były tą silną – stawiają siebie na końcu listy – czują się niedoceniane lub niewidoczne – są zmęczone ciągłym „ogarnięciem” – wiedzą, że coś musi się zmienić Jeśli czujesz, że Twoje życie działa — ale kosztuje Cię coraz więcej — to jest przestrzeń dla Ciebie.