## Powrót do siebie *Świadoma praca z emocjami, energią i poczuciem własnej wartości* Czy zdarza Ci się czuć, że mimo starań wciąż powracają te same emocje, przekonania lub schematy? A może masz wrażenie, że w codziennym pośpiechu coraz trudniej usłyszeć własne potrzeby? **„Powrót do siebie”** to 60-minutowy warsztat online, podczas którego zapraszam Cię do zatrzymania się, spojrzenia w głąb siebie i odkrywania tego, co może wpływać na Twoje samopoczucie, decyzje oraz poczucie własnej wartości. Podczas naszego spotkania: ✦ Przyjrzymy się emocjom i temu, jak wpływają na nasze codzienne życie. ✦ Odkryjemy, w jaki sposób ograniczające przekonania mogą kształtować nasze wybory. ✦ Porozmawiamy o poczuciu własnej wartości i budowaniu zdrowszej relacji ze sobą. ✦ Wykonamy praktyczne ćwiczenia wspierające samoświadomość. ✦ Doświadczymy prowadzonej wizualizacji, która pozwoli na chwilę wyciszenia i kontaktu z własnym wnętrzem. **Dla kogo jest to spotkanie?** Dla osób, które pragną lepiej zrozumieć siebie, odnaleźć większy spokój, przyjrzeć się swoim wewnętrznym blokadom i rozpocząć świadomą pracę nad poczuciem własnej wartości. Nie potrzebujesz wcześniejszej wiedzy ani doświadczenia. Wystarczy otwartość, ciekawość i chęć poświęcenia sobie odrobiny uwagi. **To godzina, którą możesz podarować samej sobie.** Zapraszam Cię serdecznie, Ania *Czas trwania: 60 minut | *Warsztat ma charakter rozwojowy i nie zastępuje psychoterapii.*