Warsztaty wprowadzające do metody TRE

🌿 Warsztaty wprowadzające do metody TRE® Uwolnienie napięcia • Regulacja układu nerwowego • Powrót do równowagi Zapraszamy osoby, które chcą poznać metodę TRE® i po raz pierwszy doświadczyć neurogenicznych wibracji, aby poprzez ciało uwolnić nagromadzone napięcia, stres i przeciążenia. Warsztaty mają charakter wprowadzający i są skierowane do osób, które chcą w bezpieczny, uważny sposób zapoznać się z tą metodą i nauczyć jej podstaw 🍀 Czym jest TRE®? TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda opracowana przez dr Davida Berceliego, oparta na naturalnym mechanizmie samoregulacji układu nerwowego. Za pomocą prostej sekwencji ćwiczeń uruchamiane są w ciele wibracje neurogeniczne, które umożliwiają stopniowe i bezpieczne uwalnianie napięć, stresu oraz skutków przeciążenia emocjonalnego. Ćwiczenia są jedynie sposobem na uruchomienie wibracji – nie są celem samym w sobie. Podobnie wibracje nie są „zadaniem do wykonania”, lecz naturalnym procesem organizmu. Celem TRE® jest przywrócenie równowagi, regulacji i poczucia obecności w ciele. Metoda: skutecznie wspiera proces psychoterapii, jest łagodna i dostępna dla osób w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej, pozwala ciału uwalniać napięcia w tempie, które jest możliwe do zintegrowania. Wraz z rozluźnianiem wzorców napięciowych poprawia się stan emocjonalny, regulacja układu nerwowego oraz kontakt z ciałem. Zdrowienie zachodzi jednocześnie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i neurologicznym. Efektem praktyki TRE® jest często: głębsze osadzenie w „tu i teraz”, lepszy dialog z własnym ciałem, uczucie przyjemnej obecności, spokoju i żywotności. — 🍀 Korzyści z praktyki TRE® Zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego może przynieść m.in.: redukcję lęku i niepokoju zmniejszenie objawów PTSD poprawę jakości snu obniżenie poziomu stresu (również zawodowego) wzrost poziomu energii i odporności poprawę relacji międzyludzkich ustępowanie bólów mięśniowych i pleców zwiększenie elastyczności ciała większą elastyczność emocjonalną zmniejszenie skutków traumy zastępczej wsparcie w chorobach przewlekłych i w procesach zdrowienia — 🍀 Przeciwwskazania do stosowania TRE® Przed udziałem prosimy o kontakt lub konsultację w przypadku: nieuregulowanego nadciśnienia chorób serca (arytmia, rozrusznik, stany po operacjach) świeżych złamań, skręceń, stanów pooperacyjnych epilepsji ciąży hipo- lub hiperglikemii Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy schizofrenia głęboka depresja Więcej informacji: TRE Polska – tre-polska.pl — 🍀 Prowadząca Katarzyna Peka Jestem zafascynowana pracą z ciałem i poprzez ciało – uwalnianiem emocji zapisanych w napięciach oraz przywracaniem naturalnej żywotności i przepływu energii. Pracuję jako psychoterapeutka w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena, jestem certyfikowaną providerką TRE® oraz nauczycielką jogi z ponad 18-letnim doświadczeniem. Prowadzę warsztaty, kursy oraz indywidualne sesje w Poznaniu. — 🍀 Informacje organizacyjne: Termin: niedziela, 1.03.2026 Godzina: 11:30–14:30 (w trakcie przerwa kawowa) Miejsce: Salon Tupet Styl Pod Włos, ul. Owsiana 17/19, Poznań Koszt: 280 zł Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata na konto: FUNDACJA TOGETHER IN AWARENESS 82 1090 2590 0000 0001 6118 9435 Tytuł przelewu: Warsztaty TRE 1.03.26 Jeśli nie jesteś w stanie zapłacić pełnej kwoty, a czujesz, że potrzebujesz tych warsztatów — skontaktuj się z nami. Warsztaty odbędą się przy minimalnej liczbie 6 osób. 📩 Kontakt: kontakt@sankalpa.pl 📞 Kasia: 509 123 135 | 798 574 825 — 🌿 Kontynuacja po warsztatach Po warsztatach wprowadzających będzie możliwość kontynuowania praktyki TRE® w stałej grupie — w formie cyklu czterech spotkań, rozpoczynającego się 8 marca, w niedziele, w Tupecie.